団塊世代の奮闘記

アルコールには不安や憂鬱な気分を和らげる効果があるが、酔いからさめると飲む前よりも落ち込んでしまう傾向があり、そのためまた飲んでしまう悪循環に陥る事がある。 地震などの天災が起きた被災地では地域の飲酒量が増えることが知られてるが、東日本大震災の被災地はどういう状況なのでしょう？ ...続きを見る

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サッカーのなでしこジャパンに限らず、テニス、バレーボールなど日本では女性の活躍が目立つ。 医師国家試験の合格者数も、この１０年間は女性の率が３割を超え、男性より合格の率が高い。 飲酒も女性は元気ですねぇ〜。でも男性より少量で病気になる率が高いって知ってましたか？ ...続きを見る

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アルコールは心理的なストレスを解消するだけでなく、身体の健康にも良い作用を持つ。 飲酒により心臓死が少なくなるという研究結果から、いわゆる、アルコール作用の二面性が注目された。 ...続きを見る

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個人差はあるが日本酒１合相当のアルコール（約２０グラム）が肝臓で分解されるには約３時間が必要だ。 たとえば、５合の大酒を飲めば、すべて分解されるには１５時間かかることになる。 それがどうしたって？言いたいんでしょ？？けど、車を運転する方は要注意です。 ...続きを見る

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アルコール２０〜４０グラム（ビール中ビン１〜２本）を３０分くらいで飲むと、血中アルコール濃度が０．０５〜０．１０％となるそうだ。ちょうど、ほろ酔い気分になり、抑制が取れて理性が若干失われ、体温が上がり、脈が速くなり、心身ともにアルコールの一番良い作用が出る量である。 ...続きを見る

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一昔前の大酒飲みといえば、酒ばかり飲んでろくに食事をとらず、栄養失調のやせ細った人というイメージがあった。アルコールは「エンプティー（空っぽの）カロリー」と呼ばれ、いくら飲んでも太らないとも言われてきたが、酒で太ることは本当に無いのだろうか？ ...続きを見る

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タバコは健康に良いという話は聞かないが、アルコールは功罪ともにあるから厄介だね。 300年も前に書かれたベストセラーの健康指南書「貝原益軒」の「養生訓」の内容は最近の科学でも証明され、いまでも大部分が通用するという。 ...続きを見る

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